以前の記事でたんぱく質の重要性について少し触れました。 たんぱく質を十分に摂取しないと、髪や肌がボロボロになったり、胸やヒップが垂れたり、削げたりしてしまいます。 www.wakameno.com 効率的にたんぱく質を取るにはプロテインが必須です。 今やプロ…
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